![Как научить ребенка спать одному](https://sovetprost.ru/image/Как-научить-ребенка-спать-одному.jpg)
Спящий ребенок
Практически каждый родитель сталкивается с проблемой детского сна. Ведь нередко ребенок просто отказывается спать один и перед молодыми мамой и папой встает вопрос: как научить ребенка спать одному, что для этого нужно сделать? Прежде всего, следует разобраться в подобной ситуации. Здесь большую роль играет возраст ребенка и то, во сколько он способен уже спать отдельно от родителей.
Если ваш ребенок еще слишком маленький, то не стоит прибегать к радикальным мерам. Ведь малыш не сможет просто понять, что вы от него хотите. В итоге он может сильно перепугаться, а это приводит к нежелательным результатам. В будущем вполне возможно, что малыш не сможет привыкнуть спать отдельно от вас.
По этой причине к подобному вопросу стоит подходить только тогда, когда ребенок сможет отказаться от сна с родителями. Ребенка можно приучать спать в отдельной комнате в возрасте не менее двух или трех лет. Раньше двух лет не стоит даже и начинать. Как научить ребенка спать самостоятельно, отдельно от родителей, советы читаем далее. Если ваш малыш еще сосет соску, вы можете с легкостью отучить ребенка сосать соску и навсегда забыть об этой проблеме.
Как научить ребенка спать отдельно
Если вы даже не представляете себе, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, то вам следует учесть одно важное правило: приучать нужно постепенно. Не нужно заставлять малыша спать самостоятельно от родителей целую ночь.
Прежде всего, необходимо создать оптимальные условия для ребенка. Проведите с ребенком положенное время перед сном, пока он крепко не уснет. Только после этого вы можете отправлять ребенка в его комнату одного, чтобы тот лег спать самостоятельно.
Если ребенку страшно и не комфортно спать в полной темноте, то вы можете установить в его комнате небольшой светильник. Оставляйте его включенным пока ребенок крепко не уснет. Затем просто выключайте его.
![Как научить ребенка спать одному](https://sovetprost.ru/image/Капризы-ребенка.jpg)
Не оставляйте ребенка одного
Также вам следует быть готовыми к тому, что ребенок, проснувшись среди ночи будет приходить к вам. Не ругайте его за это. В такие минуты лучше всего взять малыша за руку и отвести его в собственную комнату, спеть ему спокойную колыбельную или рассказать сказку.
Если вы стремитесь научить ребенка спать отдельно, а точнее научить его самостоятельности, то не затягивайте этот процесс. Как уже было сказана, начинать следует после двух лет, но не позднее трех.
Именно в период с двух до трех лет ребенку легче привить особенные привычки. Поэтому если малыш привыкнет спать только с родителями, то отучить его после трех лет будет достаточно сложно.
Но в тоже время заставлять малыша спать отдельно нельзя. Все должно происходить постепенно и без принуждения.
Существует еще одно правила, которого следует придерживаться: не закрывайте ребенка одного в комнате. Вы можете его просто этим напугать. Обязательно побудьте с ним пока он не уснет: почитайте ему книгу, расскажите интересную историю. Также вы можете спеть или включить малышу колыбельную.
Перед сном нельзя:
- Играть в активные игры.
- Давать ребенку сладости и шоколад.
- Рассказывать малышу страшные истории.
Перед сном лучше всего сходить на прогулку. Обязательно искупать малыша, дав ему немного побарахтаться в ванной. Не стоит купать чадо непосредственно перед сном. Сделайте это сразу после прогулки.
Если же ребенок захотел посмотреть телевизор, то включите ему нейтральный мультфильм. Он должен быть не слишком страшным и не слишком длинным. На просмотр мультфильма ребенку стоит выделять не более 20 минут.
Если вы стремитесь приучить ребенка спать одному, то не торопитесь его быстро уложить в кровать и просто уйти. Если малыш захотел поиграть, то займите его не активными играми и сами примите участие в них. Для этого прекрасно подойдут пазлы и настольные игры.
Когда подойдет время ложиться спать, возьмите ребенка за руку и отведите его в комнату, прочтите ему сказку и немного приглушите свет. Так малыш быстрее уснет самостоятельно. Когда будете выходить из комнаты, не закрывайте плотно дверь. Лучше оставьте ее немного приоткрытой.
Как уложить малыша спать днем
![Как научить ребенка спать одному](https://sovetprost.ru/image/Сказка-на-ночь.jpg)
Сказка на ночь
Уложить ребенка спать ночью трудно. Однако намного сложнее уложить спать ребенка днем. Как же это сделать.
Прежде всего, запомните, приучать к дневному сну ребенка нужно с самого младенчества. Если же даже при выполнении этого условия возникают проблемы, то стоит позаботиться, чтобы ребенок чувствовал себя наиболее комфортно.
- Необходимо прекратить активные игры за несколько часов до сна.
- Не стоит кормить малыша непосредственно перед сном. Лучше всего покормить его за час, так как голодным ребенок также вряд ли уснет.
- Комнату в обязательном порядке необходимо проветрить.
- Создайте впечатление вечера, завесив шторы.
- Уложив свое чадо, включите ему приятную тихую музыку, расскажите сказку или даете ему любимую игрушку.
- Когда ребенок уснет, выйдите из комнаты и оставьте немного приоткрытой дверь.
Лучше, чтобы ребенок слышал, все что происходит в соседних комнатах. Это позволит ему помнить о том, что его родители рядом. Однако в это же время не стоит сильно шуметь. Иначе ребенок просто не сможет уснуть.
Также стоит запомнить еще одно правила: малыша стоит укладывать днем в одно и тоже время.
Вот и все, что нужно знать родителям, которые стремятся приучить и научить ребенка спать одному. Конечно, придется немного помучатся. Однако, когда все свершиться, вы сможете вздохнуть с легкостью и полноценно отдохнуть ночью.