Все, что вам нужно знать о пульсе человека


Какой должен быть нормальный пульс человека, фотоТибетские врачи считали частоту сердцебиения важнейшим показателем здоровья и даже брались диагностировать заболевания по пульсу. Современная наука признает связь между частотой пульса и здоровьем. Каким должен быть пульс у человека? Если он находится в диапазоне 60-80 ударов в минуту, это говорит о вашем хорошем состоянии. Причем, чем ниже он, тем выше ваша физическая форма. Учащение говорит о заболевании.

И так, каким должен быть пульс человека? Французские ученые в период с 1967 по 1972 годы изучили истории болезней 4320 мужчин в возрасте 42-53 лет. В течение последующих 20 лет врачи наблюдали своих подопечных. Они брали у них пробы крови, делали кардиограммы сердца и фиксировали его частоту. В течение срока наблюдения 1018 испытуемых погибли, в том числе и от сердечных болезней. При этом врачи вскрыли любопытную закономерность. Мужчины, у которых он повысился на 7 ударов, увеличили риск смерти на 50%. Одновременно снижение частоты  на 7 ударов привело к снижению аналогичного риска на 20%.

Медики считают, что учащение его в течение нескольких лет может служить средством ранней диагностики опасных заболеваний, угрожающих жизни. Повышение должно стать поводом для глубокого и всестороннего медицинского обследования.

В профилактических целях проведите сравнительное измерение своего пульса согласно следующей методике. Теперь вы знаете точно каким должен быть пульс человека, и перейдем к мониторингу пульса.

Мониторинг пульса

Проведем некоторый мониторинг пульса и давления организма. Следуя некоторым действиям:

  • Измеряйте его утром после пробуждения, не вставая с кровати.
  • Меряйте его на тыльной стороне запястья. Считайте удары в течение минуты.
  • Запишите показатель. Проведите измерение в течение последующих двух дней. Потом вычислите средний показатель всех трех измерений. Запишите его в тренировочный дневник.
  • Повторяйте процедуру каждые полгада.

Если вы обнаружили тенденцию к повышению частоты пульса, немедленно обратитесь к врачу.

Поделиться записью с друзьями в:

Смотрите также

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *