Белоснежная улыбка это все


Как правильно ухаживать за зубами, фотоПолость рта — начало пищеварительного тракта. Именно в ней начинается обработка пищи, ее измельчение и смешивание со слюной. От тщательности пережевывания зависит продвижение пищи по пищеводу и её дальнейшее переваривание. Однако только здоровыми можно хорошо размельчить пищу. Многие спрашивают как правильно ухаживать за зубами, вот мы и постараемся вам ответить на ваш вопрос.

Вполне вероятно, что вы уже испытали ротовую боль и побывали у врача-стоматолога.

Человек от природы наделен 32 постоянными зубами, но многим их не хватает до конца жизни, и они вынуждены пользоваться протезами. Конечно, вам до протезов далеко, но от заболеваний никто не застрахован. Не стоит утверждать, что они болят лишь у тех, кто не ухаживает за ними. Этот процесс зависит от питания, обмена веществ, состояния десен. Однако при отсутствии должного ухода, поражаются чаще.

Здоровые зубы — не только красота, но и здоровье

Загрязненный рот представляет собой опасность для организма. Ученые установили, что если рот в плохом состоянии, то в каждом кубическом сантиметре слизи, покрывающей его, содержится до миллиарда микробов. Во время еды происходит механическое очищение рта,(и человек с пищей заглатывает все то, что накопилось во рту. Вот почему неухоженная полость рта — причина многих заболеваний. Помимо утренней и вечерней (перед сном) чистки, за ними нужен тщательный уход в течение дня. Расскажем о некоторых правилах правильного ухода за зубами.

  1. После еды нужно обязательно полоскать рот.
  2. Если пища застряла, лучше всего удалить ее остатки зубочисткой. Чистить их надо два раза в день: утром и вечером. Щетка должна ходить не только слева направо, но и сверху вниз и снизу вверх, дополнительно еще и массируя десны.
  3. Чистить нужно старательно — минуты 2—3.

Зубную щетку выбирают с короткой головкой (часть, где находятся щетинки) — такой удобнее пользоваться. Щетинка не должна быть короче 3,5—4 миллиметров. Лучше пользоваться щеткой с негустой щетиной. Чем реже пучки щетины, тем легче они проникают в межзубные промежутки.

Поверхность щетины щетки подстригают так, чтобы она была вогнутой, тогда она соответствует форме зубных рядов и хорошо прилегает ко всей полости рта.

Ее меняют через 2—3 месяца.

Каждый член семьи обязан иметь свою щетку. Новую щетку перед употреблением тщательно промывают в горячей воде с мылом, а затем — в дезинфицирующем растворе.

Хранение зубных щеток

После употребления её промывают теплой водой с мылом и зубные щетки хранят открытой, щетиной вверх. Можно хранить щетку и в намыленном виде. Перед чисткой, мыло со щетины легко смывается теплой водой.

Как часто нужно посещать стоматолога

Периодически — один-два раза в год — посещай стоматолога, даже если не болят они: при осмотре врач может заметить маленькую дырочку, запломбирует её совсем безболезненно и спасет пораженный участок..

Очень полезны для них морковь, яблоки, репа, лук, чеснок, брюква. Ешьте на здоровье — это и витамины, и гимнастика полости рта. Итак:

чистите их по правилам; не увлекайтесь сладким; полощите рот после еды; регулярно посещайте стоматолога; избегайте вредных привычек: не берите в рот различные предметы, пальцы, следите за правильным положением тела во время сна, еды и т.д.

Закаливание не должно быть неприятной «обязаловкой» с запредельными физическими нагрузками, загаром до ожогов и купанием до посинения. Стремитесь закалять организм регулярно, но постепенно — сочетая физические нагрузки с психологической разгрузкой.

Теперь вы знаете более лучше как правильно ухаживать за зубами, при этом они будут всегда белыми и красивыми, как хранят зубные щетки и насколько часто нужно посещать стоматолога.

Поделиться записью с друзьями в:

Смотрите также

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *