Как научить ребенка спать отдельно


Как научить ребенка спать одному

Спящий ребенок

Практически каждый родитель сталкивается с проблемой детского сна. Ведь нередко ребенок просто отказывается спать один и перед молодыми мамой и папой встает вопрос: как научить ребенка спать одному, что для этого нужно сделать? Прежде всего, следует разобраться в подобной ситуации. Здесь большую роль играет возраст ребенка и то, во сколько он способен уже спать отдельно от родителей.

Если ваш ребенок еще слишком маленький, то не стоит прибегать к радикальным мерам. Ведь малыш не сможет просто понять, что вы от него хотите. В итоге он может сильно перепугаться, а это приводит к нежелательным результатам. В будущем вполне возможно, что малыш не сможет привыкнуть спать отдельно от вас.

По этой причине к подобному вопросу стоит подходить только тогда, когда ребенок сможет отказаться от сна с родителями. Ребенка можно приучать спать в отдельной комнате в возрасте не менее двух или трех лет. Раньше двух лет не стоит даже и начинать. Как научить ребенка спать самостоятельно, отдельно от родителей, советы читаем далее. Если ваш малыш еще сосет соску, вы можете с легкостью отучить ребенка сосать соску и навсегда забыть об этой проблеме.

Как научить ребенка спать отдельно

Если вы даже не представляете себе, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, то вам следует учесть одно важное правило: приучать нужно постепенно. Не нужно заставлять малыша спать самостоятельно от родителей целую ночь.

Прежде всего, необходимо создать оптимальные условия для ребенка. Проведите с ребенком положенное время перед сном, пока он крепко не уснет. Только после этого вы можете отправлять ребенка в его комнату одного, чтобы тот лег спать самостоятельно.

Если ребенку страшно и не комфортно спать в полной темноте, то вы можете установить в его комнате небольшой светильник. Оставляйте его включенным пока ребенок крепко не уснет. Затем просто выключайте его.

Как научить ребенка спать одному

Не оставляйте ребенка одного

Также вам следует быть готовыми к тому, что ребенок, проснувшись среди ночи будет приходить к вам. Не ругайте его за это. В такие минуты лучше всего взять малыша за руку и отвести его в собственную комнату, спеть ему спокойную колыбельную или рассказать сказку.

Если вы стремитесь научить ребенка спать отдельно, а точнее научить его самостоятельности, то не затягивайте этот процесс. Как уже было сказана, начинать следует после двух лет, но не позднее трех.

Именно в период с двух до трех лет ребенку легче привить особенные привычки. Поэтому если малыш привыкнет спать только с родителями, то отучить его после трех лет будет достаточно сложно.

Но в тоже время заставлять малыша спать отдельно нельзя. Все должно происходить постепенно и без принуждения.

Существует еще одно правила, которого следует придерживаться: не закрывайте ребенка одного в комнате. Вы можете его просто этим напугать. Обязательно побудьте с ним пока он не уснет: почитайте ему книгу, расскажите интересную историю. Также вы можете спеть или включить малышу колыбельную.

Перед сном нельзя:

  1. Играть в активные игры.
  2. Давать ребенку сладости и шоколад.
  3. Рассказывать малышу страшные истории.

Перед сном лучше всего сходить на прогулку. Обязательно искупать малыша, дав ему немного побарахтаться в ванной. Не стоит купать чадо непосредственно перед сном. Сделайте это сразу после прогулки.

Если же ребенок захотел посмотреть телевизор, то включите ему нейтральный мультфильм. Он должен быть не слишком страшным и не слишком длинным. На просмотр мультфильма ребенку стоит выделять не более 20 минут.

Если вы стремитесь приучить ребенка спать одному, то не торопитесь его быстро уложить в кровать и просто уйти.  Если малыш захотел поиграть, то займите его не активными играми и сами примите участие в них. Для этого прекрасно подойдут пазлы и настольные игры.

Когда подойдет время ложиться спать, возьмите ребенка за руку и отведите его в комнату, прочтите ему сказку и немного приглушите свет. Так малыш быстрее уснет самостоятельно. Когда будете выходить из комнаты, не закрывайте плотно дверь. Лучше оставьте ее немного приоткрытой.

Как уложить малыша спать днем

Как научить ребенка спать одному

Сказка на ночь

Уложить ребенка спать ночью трудно. Однако намного сложнее уложить спать ребенка днем. Как же это сделать.

Прежде всего, запомните, приучать к дневному сну ребенка нужно с самого младенчества. Если же даже при выполнении этого условия возникают проблемы, то стоит позаботиться, чтобы ребенок чувствовал себя наиболее комфортно.

  • Необходимо прекратить активные игры за несколько часов до сна.
  • Не стоит кормить малыша непосредственно перед сном. Лучше всего покормить его за час, так как голодным ребенок также вряд ли уснет.
  • Комнату в обязательном порядке необходимо проветрить.
  • Создайте впечатление вечера, завесив шторы.
  • Уложив свое чадо, включите ему приятную тихую музыку, расскажите сказку или даете ему любимую игрушку.
  • Когда ребенок уснет, выйдите из комнаты и оставьте немного приоткрытой дверь.

Лучше, чтобы ребенок слышал, все что происходит в соседних комнатах. Это позволит ему помнить о том, что его родители рядом. Однако в это же время не стоит сильно шуметь. Иначе ребенок просто не сможет уснуть.

Также стоит запомнить еще одно правила: малыша стоит укладывать днем в одно и тоже время.

Вот и все, что нужно знать родителям, которые стремятся приучить и научить ребенка спать одному. Конечно, придется немного помучатся. Однако, когда все свершиться, вы сможете вздохнуть с легкостью и полноценно отдохнуть ночью.

Поделиться записью с друзьями в:

Смотрите также

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *