Эффективный способ увеличить грудь в объемах


Сейчас вы, наверняка, сразу начинаете смеяться, при воспоминаниях, когда вам говорила мама о том, что необходимо кушать борщ, а то грудь будет маленькой и не привлекательной? А зря смеетесь! Мама все же была права, когда просто заставляла вас кушать ненавистную капусту. В капусте содержится множество полезных веществ, которые улучшают гормональный фон девушки и стимулируют рост груди. Но подобный эффект будет эффективен лишь в 16-17 лет. Если же вам уже давно не 16-17 лет, то капуста вам вряд ли поможет.

Как можно эффективно увеличить грудь

Как можно эффективно увеличить грудь

Но, а что делать тем девушкам, у которых маленькая грудь? Вот по таким многочисленным заявкам мы вам сейчас и расскажем эффективный способ как увеличить размер груди народными средствами, какие есть упражнения и способы по ее увеличению дома.

Как увеличить грудь эффективно

И вообще, реально ли обойтись без кремов, операций, народными средствами, существуют ли такие методы? Не исключено, что они и есть! И, порой такие препараты бывают крайне полезными и эффективными. Однако нужно ли вам все это? И когда у вас грудь 1-2 размера, то это абсолютно нормально, ведь многим мужчинам нравятся женщины с небольшой грудью. Безусловно, с возрастом грудь немного увеличиться сама по себе, нужно лишь не запускать и придерживать ее форму. Так можно ли обойтись без вмешательства врачей? Все также интересует вопрос об увеличении груди эффективно? Тогда можно постараться увеличить грудь, пусть даже на один размер. Ну, а если вам еще до 17 лет далеко, то можете питаться капустой. Возможно, это будет самым лучшим средством, которое поможет эффективно сделать грудь немного больше.

Упражнения

А можно ли с помощью упражнения увеличить грудь? Попробуйте поделать несложные и стандартные домашние упражнения для увеличения груди.

Способ № 1

  1. Лечь на спину на пол, а ноги поставить на полу.
  2. Затем в руки взять гантели и поднимать и прижимать их к груди.

Способ № 2

  1. Лечь на пол животом, вытянуть ноги.
  2. Взять в руки гантели. Опустить их до пола, а потом разводить руки в стороны.
  3. При выполнении этого упражнения руки должны быть всегда прямыми.

Способ № 3

  1. Лечь на спину, колени согнуть.
  2. Взять в руки гантели, руки отвести за голову.
  3. Далее, встать прямо, в руках гантели, вытянуть руки вперед, ладонями вверх.

 Советы

 Чтобы грудь была красивой формы и имела объем, необходимо следовать некоторым рекомендациям и советам по ее увеличению. Вот они:

  1. Носите правильный бюстгальтер.
  2. Придерживайтесь правильного рациона, то есть вы употребляйте в пищу: белки, натуральные жиры, углеводы. Но вначале увеличьте немного физическую нагрузку, чтобы не только грудь увеличивалась, но и другие части тела.
  3. Ежедневно мойте вашу грудь прохладной водой. Это придаст ей она упругости и эластичности.
  4. Делайте массаж груди.

Как было доказано современными учеными, если женщина начнет активно жить половой жизнью, то ее грудь непременно увеличиться в размерах. Тогда не нужно выполнять какие-либо упражнения.

Как сделать грудь больше

Как сделать грудь больше

Для придания вашей груди отличной формы и упругости и сделать ее больше вам на помощь придут прекрасные упражнения по увеличению груди. Если вы станете выполнять их постоянно, то ваша грудь будет оставаться всегда привлекательной. Для этих упражнений необходимо только две небольшие гантели, ну и много желания с вашей стороны, ведь для отличного результата потребуется выполнять упражнения ежедневно.

Упражнение №1

Взять в руки гантели. Встать, поставить ноги вместе, руки опустить вдоль туловища. Выполнять махи руками, сначала одной рукой, а потом – другой. Это упражнение нужно выполнять 10 раз, затем смените движение рук.

Упражнение №2

Лягте на пол, руки вместе с гантелями положить на грудь. Сначала руки поднимать вверх, затем разводить в разные стороны. Затес опять в исходное положение. Данное упражнение повторяется около 10 раз.

Упражнение №3

Лягте на живот, ноги можно положить на небольшую скамейку. На выпрямленных руках «пройдись» сначала вправо, потом влево, при этом не отрывать ноги от подставки. Данное упражнение по увеличению груди выполнять около 5-6 раз. Для увеличения и укрепления груди прекрасно подойдет гидромассаж. Перед принятием душа можно сделать водный массаж. Он не только груди отличную форму, но и сделает ее эластичной и упругой. Длительность такого массажа не должна превышать 15 минут.

Без операции

Наверняка каждая девушка мечтает о шикарной, упругой груди. Красивая грудь всегда была, считается и будет являться предметом женской зависти и особым предметом мужского внимания. Как увеличить грудь без операции? Давайте поговорим об этом.

Гели и кремы

Многие женщины хотят, чтобы их грудь была на один или два размера больше, поэтому компании выпускают в больших количествах различные крема и гели для увеличения груди. Данные препараты обычно производят из фитоэстрогенов, с помощью которых происходит ускорение обмена веществ. Кроме этого, они делаются из разнообразных компонентов, обеспечивающих прилив крови к груди, тем самым грудь слегка увеличивается в размере. Однако это лишь набухание груди, чем ее увеличение. Стоимость этих кремов и гелей высокая, а так как пользоваться ими нужно ежедневно, иначе грудь опять станет прежней, то подобный вариант себе позволить может не каждая девушка.

 БАДЫ и специальные процедуры

Если вы начнете употреблять БАДы и проводить специальные процедуры для увеличения груди, то она не станет увеличиваться, она всего-навсего станет лучше выглядеть. Объем груди может немного и увеличиться, однако, это только при помощи электротерапии. Если вы вдруг обнаружили боли в груди, то вы можете узнать причину этих симптомов и их следствие. Кроме этого, сейчас очень просто увеличить грудь с помощью силиконовых бюстгальтеров и различного специального белья, с их помощью грудь станет немного выше и будет смотреться просто великолепно.

  Вакуумный массаж груди

 Хоть такой метод очень хорош, но с его помощью грудь увеличиться на короткое время. Длительность эффекта будет держаться от семи до тридцати дней, со временем ваша грудь обретет изначальную форму, поэтому рекомендуется повторять такую процедуру периодически. Вакуумный массаж для увеличения груди делать лучше всего в салоне красоты, так как домашние массажеры вашу грудь сделают хуже.

 Зарядка

Тут необходимо будет запастись терпением. Выполнять упражнения для увеличения груди следует постоянно. Только в таком случае вы начнете радоваться отличному результату. Упражнения практически не затрагивают ткани груди, но можно придать вашей грудь большей упругости и немного увеличить ее размеры. Эффект от такой зарядки для увеличения груди должен быть заметен примерно через один месяц. Но все же лучше всего ходить на занятия в фитнес зал. Правда, добиться отличного результата можно дома.

Упражнения для груди

Упражнения для груди

Упражнение № 1

Расположиться на полу, ноги вытянуть прямо, затем наклоняться корпусом сначала к одной ноге, а потом к другой. Пробовать делать наклоны пониже. Удерживать свое тело в этом положении примерно 20-30 секунд.

Упражнение № 2

Взять две книжки или же две гантели. Теперь расположиться прямо, ноги поставить на ширине плеч. Поднимать руки, ладонями вверх. Держа гантели в ладонях, разводить руками в стороны и подниматься на носки. Потом сводить руки, опускаясь при этом на стопу.

Упражнение № 3

Раздвинуть ноги на ширине плеч. Теперь сильно сжать ладони. Повторять это упражнение до усталости. данное упражнение Желательно выполнять ежедневно по 10 раз.

Выполняя эти обычные упражнения, вы непременно станете счастливой обладательницей шикарной груди! Теперь вы знаете, как можно эффективно увеличить грудь!

Поделиться записью с друзьями в:

Смотрите также

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *